Category

Mad og Sundhed

Category


Det kan være svært at finde på noget at lave i disse coronatider. Det er som om, at alle de praktiske ting, man kunne foretage i boligen, eksempelvis male, rydde ud på loftet og i kælderen, og så videre og så videre altsammen blev gjort, da vi havde den første lockdown i foråret 2020. Heldigvis er der stadig masser af ting, man kan give sig til, det handler blot om, at man måske har brug for lidt inspiration fra andre. Selv kan jeg godt lide at gå ture. Og nu hvor sneen har lagt sig over land og by, og solen står højt på himlen, ja så er det som om, at man oplever sit nærområde på ny. Det bliver en hel anden kulisse. Men sne eller ej, så holder jeg meget af at gå ture. Derudover ser jeg også en del streaming. Gerne serier som man kan få tiden til at gå med, hvor der er en sammenhængende historie, og hvor karaktererne udvikler sig over tid. Der er ingen tvivl om, at jeg drømmer om at komme ud og rejse, men jeg tror, der går længe, før det igen bliver muligt.

Investér i din mentale sundhed

Den moderne tilværelse er travl, og den trækker store veksler på de fleste af os, for tempoet og kravene er ultra høje på i vores professionelle virke på arbejdspladsen og i vores privatliv. Det er nemt at komme i ubalance, fordi man hele tiden er i gang med at levere og præstere, og derfor kan det være en klog beslutning at søge dygtig psykologhjælp og blive en mere robust person, der lidt nemmere kan klare alt det, som vi skal klare som moderne mennesker. Det er heldigt, at du lige præcis læser med her på bloggen, hvor vi linker til dygtige empatiske psykologer nemlig psykolog praksis Psykolognord.dk, hvor du kan tage et forløb, hvor du får en dybere indsigt i dig selv, og hvor du erhverver redskaber til at håndtere livet. Klik på linket lige her og kom sikkert videre til hjemmesiden, hvor du kan læse mere om disse dygtige mennesker, der arbejder dedikeret og omsorgsfuldt med dig psykolog

Et klogt og bæredygtigt valg

Vi kan klare mere end vi kan tåle, er der et ordsprog som siger, og det er i den grad sandt. Vi mennesker er fra naturens side skabte til at kunne overleve fysisk, det er bare i hvilken tilstand vi overlever i, for vores psyke har skrøbelige facetter, og det glemmer vi måske nogle gange?!. Det er helt sikkert, at det er klogt at være omhyggelig med sig selv og ens liv, og i de senere år er der heldigvis kommet et øget fokus på vores mentale helbred, fordi mange oplever alt for meget stress, jag og pres i hverdagen, og det har det med at hobe sig op i os, og pludselig kan det blive alt for meget og vi kan komme til at vælte. Det skal man helst undgå, og derfor er det en god idé, at opsøge den professionelle hjælp, så man kan lære at navigere mere bæredygtigt igennem det travle moderne liv!.