Motion er sundt for krop og sjæl
Er du også blevet lidt for magelig her igennem vinteren, og er det tid til at justere lidt på de daglige vaner, så er foråret et rigtig godt tidspunkt at begynde på projekt sundere livsstil. Så kom op af den behagelige lænestol og sluk for tv’et og kom ud og rør kroppen. Vi mennesker er skabte til at bevæge os, og vi bliver faktisk over tid mere skrøbelige og udsætter os selv for al verdens livsstilssygdomme, hvis vi lever et passivt liv. Bevæg dig for livet, det er det kloge at gøre, og hvis man yderligere kombinerer det med en sund kost og noget godt søvn hver eneste nat, så kommer man til at stå stærkt i sig selv. Vores helbred det fysiske og det mentale er vores fundament, og har man ikke et godt helbred, ja så er man ilde stedt. Tag ansvar og gør noget godt og bæredygtigt for dig selv, det er det gode valg at tage og efterleve.
Comments are closed.